Run Warsaw 2016

Medal - Biegnij Warszawo 2016

It is a nice habit to attend a 10-kilometre race just after the marathon. It is a very common opinion that the training dedicated to the marathon gives a good result in short-distance runs. I don’t have many 10-kilometre races but I try to attend this kind of race after my each marathon. You are welcome to read my account from the Run Warsaw 2016 race. Just after such successful Orlen Warsaw Marathon 2016, I decided to run in the

Continue Reading

Biegnij Warszawo 2016

Medal - Biegnij Warszawo 2016

Dobrym zwyczajem po maratonie jest start w zawodach na 10 km. Bardzo często można spotkać się z opinią, że trening wykonany do maratonu bardzo dobrze oddaje w biegu na krótszym dystansie. Nie mam zbyt wielu startów na dystansie 10km ale staram się rzeczywiście startować po biegach maratońskich. Zapraszam was serdecznie do podsumowania mojego udziału w Biegnij Warszawo 2016. Po udanym dla mnie Orlen Warsaw Marathon 2016 wystartowałem w Sztafecie Ekiden 2016, gdzie zostałem właśnie przypisany do dystansu 10km. Niestety zaraz

Continue Reading

Biegnij Warszawo 2016

Dobrym zwyczajem po maratonie jest start w zawodach na 10 km. Bardzo często można spotkać się z opinią, że trening wykonany do maratonu bardzo dobrze oddaje w biegu na krótszym dystansie. Nie mam zbyt wielu startów na dystansie 10km ale staram się rzeczywiście startować po biegach maratońskich. Zapraszam was serdecznie do podsumowania mojego udziału w Biegnij Warszawo 2016. Po udanym dla mnie Orlen Warsaw Marathon 2016 wystartowałem w Sztafecie Ekiden 2016, gdzie zostałem właśnie przypisany do dystansu 10km. Niestety zaraz

Continue Reading

38. PZU Warsaw Marathon

38th PZU Warsaw Marathon - medal

Hello Everyone! Hope You are doing well. You can find my recent report from 38th PZU Warsaw Marathon. As You already know, the distance was dedicated to the Royal Family and it is one of the most difficult races so I hope this account will be very interesting for You :). Let’s see what really happened during the run. As you read in my previous post, I failed in the 6th half-marathon dedicated to Janusz Kusociński. If you haven’t read

Continue Reading

38. PZU Maratonu Warszawski

38th PZU Warsaw Marathon - medal

Poniżej możecie przeczytać moją relację z 38. PZU Maratonu Warszawskiego. Jak wiadomo dystans królewski rządzi się swoimi prawami, więc jest naprawdę o czym pisać :). Serdecznie zapraszam do mojego wpisu. Po nieudanym dla mnie starcie w 6. Półmaratonie im. Janusza Kusocińskiego, z którego zamieściłem także krótką swoją relację tutaj, pozbierałem się tak szybko jak to tylko możliwe i zabrałem się do treningu BPS przed maratonem. Te dwie imprezy dzieli 5 tygodni, więc 4 tygodnie można idealnie wykorzystać na mocny trening.

Continue Reading

ORLEN Warsaw Marathon 2016 – part 3

Medal - Orlen Warsaw Marathon 2016.

This is the last part of my report from the Orlen Warsaw Marathon 2016. You can find the first part here and the second part is here … … it is the thirtieth kilometre, there is a huge point of water, I’m taking one cup to drink immediately and the second just on my head. The temperature is less than ten degrees Celsius but I completely can’t feel it. We are on Sobieskiego Street. The wind is just in the

Continue Reading

ORLEN Warsaw Marathon 2016 – part 2

Medal - Orlen Warsaw Marathon 2016.

If You haven’t read the previous part of my report from the Orlen Warsaw Marathon 2016, please follow the link. You can find there the whole story from before the start. Here we are just a few seconds before the starter pistol goes off on the start line … 3, 2, 1 … start !! All runners are starting and the first kilometre is along the Świętokrzyski Bridge. Adrenaline, waiting over the past few weeks, all this is the root

Continue Reading

ORLEN Warsaw Marathon 2016 – part 1

Medal - Orlen Warsaw Marathon 2016.

The 24th of April 2016 is a special date on my calendar. Orlen Warsaw Marathon was organized on this day and it was my main goal this spring. I had trained a lot during the winter time and had huge expectations after a really good training and a well-done 11th PZU Warsaw Half Marathon. I knew it is possible to achieve the 2:50h result on the finish line and I had struggled to achieve this a few times without success

Continue Reading

Site Footer

Sliding Sidebar

O blogu

O blogu

Blog poświęcony bieganiu, gdzie znajdziesz informacje na temat moich treningów, zawodów w których brałem udział oraz całą relację z moich przygotowań i udziału w World Marathon Majors. Serdecznie zapraszam :)