Podsumowanie miesiąca – styczeń 2017

Styczeń 2017

Minął kolejny miesiąc ciężkiej pracy, więc zapraszam Was na krótkie podsumowanie stycznia 2017. Mamy środek zimy, ale działo się całkiem sporo … 🙂 Na początek suche liczby, kilometraż w całym miesiącu wyszedł równo 465 kilometrów, 25 dni wychodziłem na trening, a tylko 6 dni odpoczywałem – wszystko zgodnie z planem. Każdy poniedziałek to dla mnie ‘recovery day’, a dodatkowo jeden dzień nie biegałem tuż przed biegiem Chomiczówki (sobota). Jestem z tego faktu bardzo zadowolony, ponieważ w domu mamy 8 miesięcznego

Continue Reading

Site Footer

Sliding Sidebar

O blogu

O blogu

Blog poświęcony bieganiu, gdzie znajdziesz informacje na temat moich treningów, zawodów w których brałem udział oraz całą relację z moich przygotowań i udziału w World Marathon Majors. Serdecznie zapraszam :)