Podsumowanie miesiąca – lipiec i sierpień 2017 oraz BMW Półmaraton Praski

BMW Półmaraton Praski - na trasie

Co by dużo nie pisać, bardzo szybko minęły wakacje, dlatego zapraszam do podsumowania ostatnich dwóch miesięcy. Będzie trochę o treningu i jednym starcie kontrolnym … jedziemy! Lipiec i Sierpień Na początek suche liczby, tj. w lipcu przebiegłem 412 km, a w sierpniu 341 km. Nie jest to wcale dużo. Przed Bostonem biegałem więcej. Natomiast teraz plan zakładał, że tygodniowo pokonuję około 90 km. Czasami składa się na to 6 dni treningowych, a czasami tylko 5. Bardzo podoba mi się taki

Continue Reading

12. PZU Półmaraton Warszawski

12 PZU Półmaraton Meta

Jeszcze nie opadł kurz na ulicach Warszawy po 12. PZU Półmaraton Warszawski, więc warto na gorąco napisać kilka słów podsumowania. Zapraszam do mojego wpisu, przeczytacie co się udało, a co się nie udało tego dnia nabiegać :). Po pierwsze … bardzo długo czekałem na ten start. Ostatnie mocne bieganie to był XXXIV Bieg Chomiczówki w połowie stycznia. 37. Półmaraton Wiązowski został zamieniony na trening i wymagający akcent, na co użalałem się już wcześniej :). Ponieważ w tym czasie miałem zaplanowany

Continue Reading

37. Półmaraton Wiązowski

Półmaraton Wiązowski 2017 - medal

37. Półmaraton Wiązowski przeszedł do historii. To zawsze ciekawe zawody, bo odbywają się na skraju zimy i wiosny, więc mogą dać odpowiedź na pytanie – jak jest z naszą biegową formą i w jakie wyniki możemy celować we wiosennych startach ? 🙂 … Zapraszam do mojego krótkiego podsumowania, przeczytacie czy ja znalazłem odpowiedzi na powyższe pytania :). Rzut okiem wstecz Na początek trochę historii – to już mój piąty start na tej imprezie. Wcześniejsze starty nie mają takiego znaczenia, ale

Continue Reading

6. Półmaraton im. Janusza Kusocińskiego

Medal - 6. Półmaraton im. Janusza Kusocińskiego.

W ramach przygotowań do 38. PZU Maratonu Warszawskiego musiałem podjąć decyzję o sprawdzianie. Najlepszy test to zawsze półmaraton. W latach poprzednich dwukrotnie brałem udział w BMW Półmaratonie, który jest rozgrywany na ulicach Warszawy w ostatni weekend sierpnia. Niestety kompletnie nie miałem do niego szczęścia. Pogoda na którą wówczas trafiałem była bardzo trudna: gorąco i słonecznie czyli warunki w których kompletnie nie potrafię szybko biegać. Dlatego w tym roku zdecydowałem się na udział w 6. Półmaratonie im. Janusza Kusocińskiego, który był

Continue Reading

Site Footer

Sliding Sidebar

O blogu

O blogu

Blog poświęcony bieganiu, gdzie znajdziesz informacje na temat moich treningów, zawodów w których brałem udział oraz całą relację z moich przygotowań i udziału w World Marathon Majors. Serdecznie zapraszam :)