2. Dziesiątka Babicka

2. Dziesiątka Babicka - medal

To był już mój ostatni sprawdzian i mocny akcent przed maratonem w Bostonie. W kilku zdaniach napisałem jak przebiegała 2. Dziesiątka Babicka. Zapraszam do mojego podsumowania. Przed startem … … nie myślałem zbyt dużo o zawodach. Wszystko dlatego, że coraz szybciej zbliża się dla mnie impreza sezonu i moja głowa coraz bardziej ucieka właśnie w tamtą stronę. Niby miałem to z tyłu głowy, ale dopiero w piątek po południu dotarło do mnie, że na drugi dzień pobiegnę ważne zawody na

Continue Reading

XXXIV Bieg Chomiczówki

Bieg Chomiczówki medal

Kilka dni temu odbył się Bieg Chomiczówki. Prawdziwy fenomen, który organizowany jest co roku w połowie stycznia, a pierwsza edycja odbyła się w 1984 roku. W tym roku odbyła się już 34 edycja. Zapraszam do mojego podsumowania … Poprzednie edycje W tym roku planowałem po raz trzeci biec w Biegu Chomiczówki. Dwie poprzednie edycje wspominam bardzo dobrze. W 2015 pobiegłem pierwszy raz z czasem 57:00, a jako Trucht Tarchomin Team zajeliśmy bardzo wysokie 3 miejsce. Puchar z tamtego biegu wciąż

Continue Reading

28. Bieg Niepodległości

28. Bieg Niepodległości - medal

Bieg Niepodległości to jeden z najbardziej popularnych biegów w Polsce. Z reguły jest bardzo mocno obsadzony, a wiele osób traktuje go jako swoiste zamknięcie sezonu startowego. Przeczytajcie jak ten bieg potoczył się dla mnie, a jak zwykle, jest o czym pisać :). Same przygotowania do biegu zaczęły się już dzień po Biegnij Warszawo 2016, który odbył się 2 października 2016. Mam z tego biegu dobre wspomnienia, bo tylko tydzień po maratonie udało się tam nabiegać PB na poziomie 37:02. Moją

Continue Reading

38. PZU Maratonu Warszawski

38th PZU Warsaw Marathon - medal

Poniżej możecie przeczytać moją relację z 38. PZU Maratonu Warszawskiego. Jak wiadomo dystans królewski rządzi się swoimi prawami, więc jest naprawdę o czym pisać :). Serdecznie zapraszam do mojego wpisu. Po nieudanym dla mnie starcie w 6. Półmaratonie im. Janusza Kusocińskiego, z którego zamieściłem także krótką swoją relację tutaj, pozbierałem się tak szybko jak to tylko możliwe i zabrałem się do treningu BPS przed maratonem. Te dwie imprezy dzieli 5 tygodni, więc 4 tygodnie można idealnie wykorzystać na mocny trening.

Continue Reading

ORLEN Warsaw Marathon 2016 – część 3

Medal - Orlen Warsaw Marathon 2016.

Tutaj znajdziecie już ostatnią część mojej relacji z Orlen Warsaw Marathon 2016. Część I możecie znaleźć tutaj i część II tutaj … … 30 kilometr, duży punkt odżywiania, biorę jeden kubek do picia, a drugi oczywiście na głowę. Jest mniej niż 10 stopni Celsjusza, ale kompletnie tego nie czuję. Jesteśmy na ulicy Sobieskiego. Wiatr wciąż prosto w twarz, ale są tutaj zabudowania i czuć różnicę. Jest łatwiej, nie czuję większego zmęczenia, podkręcam tempo. Biegnie nas już tylko trzech. Zmieniamy się co chwila

Continue Reading

ORLEN Warsaw Marathon 2016 – część 2

Medal - Orlen Warsaw Marathon 2016.

Jeżeli przez przypadek nie trafiliście na część 1, to zapraszam tutaj, gdzie możecie przeczytać wszystko co działo się przed startem. Natomiast tutaj jesteśmy już sekundy przed wystrzałem … 3, 2, 1 … start !! Ruszamy, pierwszy kilometr to od razu bieg przez Most Świętokrzyski. Adrenalina i długie tygodnie i dni oczekiwania na start robią swoje, pierwsze dwa kilometry wychodzą od razu za mocno. Odpowiednio 3:57 i 3:52 min/km to zły początek gdzie należy zacząć naprawdę spokojnie, można i należy tutaj stracić

Continue Reading

ORLEN Warsaw Marathon 2016 – część 1

Medal - Orlen Warsaw Marathon 2016.

24 kwietnia odbył się Orlen Warsaw Marathon, który był moim startem docelowym tej wiosny. Dość dużo sobie obiecywałem po dobrze przepracowanej zimie oraz bardzo udanym 11 Półmaratonie Warszawskim. Wiedziałem, że to może być bieg na połamanie 2:50 do którego podchodziłem już kilka razy. Zapraszam Was do mojej relacji z tego biegu. To był mój czwarty Orlen Warsaw Marathon. Mam sentyment do tej imprezy. Nie wszystkie moje biegi były tutaj udane, ale za każdym razem udawało mi się robić nowy PB.

Continue Reading

6. Półmaraton im. Janusza Kusocińskiego

Medal - 6. Półmaraton im. Janusza Kusocińskiego.

W ramach przygotowań do 38. PZU Maratonu Warszawskiego musiałem podjąć decyzję o sprawdzianie. Najlepszy test to zawsze półmaraton. W latach poprzednich dwukrotnie brałem udział w BMW Półmaratonie, który jest rozgrywany na ulicach Warszawy w ostatni weekend sierpnia. Niestety kompletnie nie miałem do niego szczęścia. Pogoda na którą wówczas trafiałem była bardzo trudna: gorąco i słonecznie czyli warunki w których kompletnie nie potrafię szybko biegać. Dlatego w tym roku zdecydowałem się na udział w 6. Półmaratonie im. Janusza Kusocińskiego, który był

Continue Reading

Site Footer

Sliding Sidebar

O blogu

O blogu

Blog poświęcony bieganiu, gdzie znajdziesz informacje na temat moich treningów, zawodów w których brałem udział oraz całą relację z moich przygotowań i udziału w World Marathon Majors. Serdecznie zapraszam :)